Akademia Karate Kyokushin

    Wymagania · Do 14 lat

    KYU 9.3

    pomarańczowy pas z błękitnym pagonem, 3 czerwone belki

    Wymagania egzaminacyjne · Do 14 lat

    KYU 9.3

    pomarańczowy pas z błękitnym pagonem, 3 czerwone belki

    Strona online:terminatus.pl/wymagania-na-stopnie/do-14-lat/kyu-9-3/
    Pokaż poprzednie stopnie (KYU 10.1 – KYU 9.2)

    KYU 10.1

    pomarańczowy pas, 1 czerwona belka

    • Pozycje: fudo-dachiUstawienie stóp: lewa stopa – 50% ciężaru; prawa stopa – 50% ciężarufudo dachi – pozycja wyjściowa (otwarta)fudo – nieruchomy, niewzruszonydachi – pozycja
    • Uderzenia i cięcia: morotemorote – obie ręce tsukitsuki – uderzenie, pchnięcie (jodanjodan – strefa górna, chudanchudan – strefa środkowa, gedangedan – strefa dolna)
    • Kopnięcia: hiza-gerihiza geri – kopnięcie kolanemhiza – kolanogeri – kopnięcie chudanchudan – strefa środkowa
    • Test sprawności: 50× zaciskanie pięści, 10 przysiadów
    • Teoria i komendy: zasady bezpieczeństwa na sali w szatni, strefy (jodanjodan – strefa górna, chudanchudan – strefa środkowa, gedangedan – strefa dolna), znaczenie słowa kiaikiai – okrzyk (dosł. zjednoczenie ducha) – okrzyk

    KYU 10.2

    pomarańczowy pas, 2 czerwone belki

    • Pozycje: zenkutsu-dachiUstawienie stóp: lewa stopa z przodu – 60% ciężaru; prawa stopa z tyłu – 40% ciężaruzenkutsu dachi – pozycja wykrocznadachi – pozycja
    • Uderzenia i cięcia: uraken-shomen-uchiuraken shomen uchi – uderzenie w przód odwróconą pięściąuraken – odwrócona pięśćshomen – przód, front, czołouchi – wewnętrzny (uchi uke – blok od wewnątrz na zewnątrz); uderzenie, cięcie (inne słowo niż uchi 内 – wewnętrzny, stąd shuto jodan uchi uchi)
    • Bloki: morotemorote – obie ręce gedan-baraigedan – strefa dolna · barai – zagarnięcie
    • Kopnięcia: hiza-gerihiza geri – kopnięcie kolanemhiza – kolanogeri – kopnięcie chudanchudan – strefa środkowa plus kiaikiai – okrzyk (dosł. zjednoczenie ducha)
    • Renraku: krok w tył do zenkutsu-dachiUstawienie stóp: lewa stopa z przodu – 60% ciężaru; prawa stopa z tyłu – 40% ciężaruzenkutsu dachi – pozycja wykrocznadachi – pozycja i powrót do fudo-dachiUstawienie stóp: lewa stopa – 50% ciężaru; prawa stopa – 50% ciężarufudo dachi – pozycja wyjściowa (otwarta)fudo – nieruchomy, niewzruszonydachi – pozycja
    • Test sprawności: 10 skłonów w przód z leżenia na plecach
    • Teoria i komendy: pozycja seizaseiza – siad japoński (klęczny) – siadanie i wstawanie, ukłony, znaczenie słowa naorenaore – powrót (do pozycji wyjściowej) – powrót

    KYU 10.3

    pomarańczowy pas, 3 czerwone belki

    • Pozycje: heiko-dachiUstawienie stóp: lewa stopa – 50% ciężaru; prawa stopa – 50% ciężaruheiko dachi – pozycja równoległadachi – pozycja, yoi-dachiUstawienie stóp: lewa stopa – 50% ciężaru; prawa stopa – 50% ciężaruyoi dachi – pozycja gotowościyoi – przygotować siędachi – pozycja
    • Uderzenia i cięcia: seiken-tsukiseiken tsuki – pchnięcie (środkowe, górne, dolne) pięściąseiken – przód pięści – dwie pierwsze kostkitsuki – uderzenie, pchnięcie (jodanjodan – strefa górna, chudanchudan – strefa środkowa, gedangedan – strefa dolna)
    • Bloki: gedan-baraigedan – strefa dolna · barai – zagarnięcie
    • Kopnięcia: hiza-gerihiza geri – kopnięcie kolanemhiza – kolanogeri – kopnięcie jodanjodan – strefa górna plus kiaikiai – okrzyk (dosł. zjednoczenie ducha)
    • Renraku: krok w tył do zenkutsu-dachiUstawienie stóp: lewa stopa z przodu – 60% ciężaru; prawa stopa z tyłu – 40% ciężaruzenkutsu dachi – pozycja wykrocznadachi – pozycja z morotemorote – obie ręce gedan-baraigedan – strefa dolna · barai – zagarnięcie/ gedan-baraigedan – strefa dolna · barai – zagarnięcie i powrót do fudo-dachiUstawienie stóp: lewa stopa – 50% ciężaru; prawa stopa – 50% ciężarufudo dachi – pozycja wyjściowa (otwarta)fudo – nieruchomy, niewzruszonydachi – pozycja
    • Test sprawności: 10 ugięć ramion z leżenia przodem w podporze na dłoniach i kolanach
    • Teoria i komendy: znaczenie słowa karate oraz karakara – pusty, pusta – pusty, te – ręka, osuosu – tak, dziękuję, pozdrowienie – akceptacja, pozdrowienie itp

    KYU 9.1

    pomarańczowy pas z błękitnym pagonem, 1 czerwona belka

    • Pozycje: heisoku-dachiUstawienie stóp: lewa stopa – 50% ciężaru; prawa stopa – 50% ciężaruheisoku dachi – pozycja: stopy złączonedachi – pozycja
    • Uderzenia i cięcia: oi-tsukioi – „goniący” – technika tą samą stroną co krok (oi tsuki) · tsuki – uderzenie, pchnięcie (jodanjodan – strefa górna, chudanchudan – strefa środkowa, gedangedan – strefa dolna)
    • Bloki: jodan-ukejodan – strefa górna · uke – blok; w kumite – broniący się
    • Kopnięcia: mae-keagemae – w przód · keage – (keri age) kopnięcie w górę prostą nogą
    • Renraku: trzy kroki w przód/ tył w zenkutsu-dachiUstawienie stóp: lewa stopa z przodu – 60% ciężaru; prawa stopa z tyłu – 40% ciężaruzenkutsu dachi – pozycja wykrocznadachi – pozycja z oi-tsukioi – „goniący” – technika tą samą stroną co krok (oi tsuki) · tsuki – uderzenie, pchnięcie
    • Test sprawności: 20 przysiadów (ręce na karku, tułów pionowo), 10 wahnięć w formie kołyski na brzuchu: z leżenia przodem
    • Teoria i komendy: prawidłowy wygląd karategikarategi – kimono do karate i wiązanie pasa, liczenie po japońsku do dziesięciu

    KYU 9.2

    pomarańczowy pas z błękitnym pagonem, 2 czerwone belki

    • Pozycje: musubi-dachiUstawienie stóp: lewa stopa – 50% ciężaru; prawa stopa – 50% ciężarumusubi dachi – pozycja: pięty razem, palce na zewnątrzdachi – pozycja
    • Uderzenia i cięcia: gyaku-tsukigyaku – przeciwnie · tsuki – uderzenie, pchnięcie (jodanjodan – strefa górna, chudanchudan – strefa środkowa, gedangedan – strefa dolna)
    • Bloki: soto-ukesoto – zewnętrzny (soto uke – blok od zewnątrz do wewnątrz) · uke – blok; w kumite – broniący się
    • Kopnięcia: kin-gerikin geri – kopnięcie w kroczekin – kroczegeri – kopnięcie
    • Renraku: trzy kroki w przód/ tył w zenkutsu-dachiUstawienie stóp: lewa stopa z przodu – 60% ciężaru; prawa stopa z tyłu – 40% ciężaruzenkutsu dachi – pozycja wykrocznadachi – pozycja z gyaku-tsukigyaku – przeciwnie · tsuki – uderzenie, pchnięcie
    • Test sprawności: 10 skłonów w przód, 10 wahnięć w formie kołyski na plecach z przysiadu (ręce zaplecione wokół kolan)
    • Teoria i komendy: znaczenie słów: senseisensei – nauczyciel – nauczyciel, sempaisenpai – starszy stopniem, rangą – starszy rangą, shihanshihan – mistrz – tytuł instruktora wysokiego stopnia – nauczyciel mistrz

    Na stopień KYU 9.3

    • Pozycje: neko-ashi-dachiUstawienie stóp: lewa stopa z przodu na śródstopiu – 10% ciężaru; prawa stopa z tyłu – 90% ciężaruprzednia stopa oparta tylko na śródstopiuneko ashi dachi – pozycja kotaneko – kotashi – nogadachi – pozycja
    • Uderzenia i cięcia: seiken-ago-uchiseiken ago uchi – uderzenie w podbródek pięściąseiken – przód pięści – dwie pierwsze kostkiago – podbródekuchi – wewnętrzny (uchi uke – blok od wewnątrz na zewnątrz); uderzenie, cięcie (inne słowo niż uchi 内 – wewnętrzny, stąd shuto jodan uchi uchi)
    • Bloki: uchi-ukeuchi – wewnętrzny (uchi uke – blok od wewnątrz na zewnątrz); uderzenie, cięcie (inne słowo niż uchi 内 – wewnętrzny, stąd shuto jodan uchi uchi) · uke – blok; w kumite – broniący się
    • Kopnięcia: mae-gerimae – w przód · geri – kopnięcie chudanchudan – strefa środkowa
    • Renraku: trzy kroki w przód w zenkutsu-dachiUstawienie stóp: lewa stopa z przodu – 60% ciężaru; prawa stopa z tyłu – 40% ciężaruzenkutsu dachi – pozycja wykrocznadachi – pozycja z oi-tsukioi – „goniący” – technika tą samą stroną co krok (oi tsuki) · tsuki – uderzenie, pchnięcie/ gyaku-tsukigyaku – przeciwnie · tsuki – uderzenie, pchnięcie/ ukeuke – blok; w kumite – broniący się, obrót z gedan-baraigedan – strefa dolna · barai – zagarnięcie
    • Test sprawności: 10 ugięć ramion z leżenia przodem w podporze na pięściach i kolanach, 10 wahnięć w formie kołyski na plecach (z przysiadu, ręce pod kątem 45’ amortyzując pad w tył)
    • Teoria i komendy: znaczenie słowa: kyoku-shin-kaikyoku – biegun, ekstremum, mistrzostwo · shin – prawda · kai – organizacja, stowarzyszenie

    Słowniczek do tego stopnia

    neko ashi dachi
    pozycja kotaneko – kot · ashi – noga · dachi – pozycja
    seiken ago uchi
    uderzenie w podbródek pięściąseiken – przód pięści – dwie pierwsze kostki · ago – podbródek · uchi – wewnętrzny (uchi uke – blok od wewnątrz na zewnątrz); uderzenie, cięcie (inne słowo niż uchi 内 – wewnętrzny, stąd shuto jodan uchi uchi)
    uchi
    wewnętrzny (uchi uke – blok od wewnątrz na zewnątrz); uderzenie, cięcie (inne słowo niż uchi 内 – wewnętrzny, stąd shuto jodan uchi uchi)
    uke
    blok; w kumite – broniący się
    mae
    w przód
    geri
    kopnięcie
    chudan
    strefa środkowa
    zenkutsu dachi
    pozycja wykrocznadachi – pozycja
    oi
    „goniący” – technika tą samą stroną co krok (oi tsuki)
    tsuki
    uderzenie, pchnięcie
    gyaku
    przeciwnie
    gedan
    strefa dolna
    barai
    zagarnięcie
    kyoku
    biegun, ekstremum, mistrzostwo
    shin
    prawda
    kai
    organizacja, stowarzyszenie

    Ucz się do tego stopnia

    Wszystkie stopnie – Do 14 lat

    Przyjdź na pierwszy trening

    Nie potrzebujesz doświadczenia ani kimona. Zadzwoń, a dobierzemy grupę do wieku i poziomu.

    Zadzwoń 504 296 603Pierwsze zajęciaGrafik zajęć