Wymagania · Powyżej 14 lat
KYU 10
pomarańczowy pas · minimum 1 miesiąc treningu
Wymagania egzaminacyjne · Powyżej 14 lat
KYU 10
pomarańczowy pas · minimum 1 miesiąc treningu
Na stopień KYU 10
- Zasady noszenia kyokushinkyokushin – „ostateczna prawda” karategikarategi – kimono do karate i wiązanie obiobi – pas.
- Znaczenie słowa kyoku-shin-kaikyoku – biegun, ekstremum, mistrzostwo · shin – prawda · kai – organizacja, stowarzyszenie oraz znajomość etykiety dojodojo – sala ćwiczeń i przysięgi dojodojo – sala ćwiczeń.
- Liczenie po japońsku do 10.
- Pozycje: fudo-dachi
fudo dachi – pozycja wyjściowa (otwarta)fudo – nieruchomy, niewzruszonydachi – pozycja, yoi-dachi
yoi dachi – pozycja gotowościyoi – przygotować siędachi – pozycja, uchi-hachiji-dachi
uchi hachiji dachi – pozycja (stopy do środka)uchi – wewnętrzny (uchi uke – blok od wewnątrz na zewnątrz); uderzenie, cięcie (inne słowo niż uchi 内 – wewnętrzny, stąd shuto jodan uchi uchi)dachi – pozycja, heisoku-dachi
heisoku dachi – pozycja: stopy złączonedachi – pozycja, zenkutsu-dachi
zenkutsu dachi – pozycja wykrocznadachi – pozycja - Uderzenia i cięcia: morote-tsukimorote – obie ręce · tsuki – uderzenie, pchnięcie (jodanjodan – strefa górna, chudanchudan – strefa środkowa, gedangedan – strefa dolna), seiken-tsukiseiken tsuki – pchnięcie (środkowe, górne, dolne) pięściąseiken – przód pięści – dwie pierwsze kostkitsuki – uderzenie, pchnięcie (jodanjodan – strefa górna, chudanchudan – strefa środkowa, gedangedan – strefa dolna)
- Bloki: seiken-jodan-ukeseiken jodan uke – blok górny pięściąseiken – przód pięści – dwie pierwsze kostkijodan – strefa górnauke – blok; w kumite – broniący się, seiken-gedan-baraiseiken – przód pięści – dwie pierwsze kostki · gedan – strefa dolna · barai – zagarnięcie, kake-wake-ukekake – zahaczać · wake – rozdzielać (kake wake uke – blok rozdzielający) · uke – blok; w kumite – broniący się
- Kopnięcia: hiza-gerihiza geri – kopnięcie kolanemhiza – kolanogeri – kopnięcie, kin-gerikin geri – kopnięcie w kroczekin – kroczegeri – kopnięcie, mae-keagemae – w przód · keage – (keri age) kopnięcie w górę prostą nogą
- Kumite: poruszanie się w pozycji walki krokiem dostawnym
- Poruszanie się: Z aktywnej pozycji heisoku-dachiheisoku dachi – pozycja: stopy złączonedachi – pozycja przejść do zenkutsu dachizenkutsu dachi – pozycja wykrocznadachi – pozycja i wykonać techniki: morote-tsukimorote – obie ręce · tsuki – uderzenie, pchnięcie (jodanjodan – strefa górna, chudanchudan – strefa środkowa, gedangedan – strefa dolna), seiken-gedan-baraiseiken – przód pięści – dwie pierwsze kostki · gedan – strefa dolna · barai – zagarnięcie, kake-wake-ukekake – zahaczać · wake – rozdzielać (kake wake uke – blok rozdzielający) · uke – blok; w kumite – broniący się, hiza-gerihiza geri – kopnięcie kolanemhiza – kolanogeri – kopnięcie, kin-gerikin geri – kopnięcie w kroczekin – kroczegeri – kopnięcie. Uwzględnić stronę lewą (hidarihidari – lewa (strona)) oraz prawą (migimigi – prawa (strona)), stosować okrzyk (kiaikiai – okrzyk (dosł. zjednoczenie ducha)).
Słowniczek do tego stopnia
- kyokushin
- „ostateczna prawda”
- karategi
- kimono do karate
- obi
- pas
- kyoku
- biegun, ekstremum, mistrzostwo
- shin
- prawda
- kai
- organizacja, stowarzyszenie
- dojo
- sala ćwiczeń
- fudo dachi
- pozycja wyjściowa (otwarta)fudo – nieruchomy, niewzruszony · dachi – pozycja
- yoi dachi
- pozycja gotowościyoi – przygotować się · dachi – pozycja
- uchi hachiji dachi
- pozycja (stopy do środka)uchi – wewnętrzny (uchi uke – blok od wewnątrz na zewnątrz); uderzenie, cięcie (inne słowo niż uchi 内 – wewnętrzny, stąd shuto jodan uchi uchi) · dachi – pozycja
- heisoku dachi
- pozycja: stopy złączonedachi – pozycja
- zenkutsu dachi
- pozycja wykrocznadachi – pozycja
- morote
- obie ręce
- tsuki
- uderzenie, pchnięcie
- jodan
- strefa górna
- chudan
- strefa środkowa
- gedan
- strefa dolna
- seiken tsuki
- pchnięcie (środkowe, górne, dolne) pięściąseiken – przód pięści – dwie pierwsze kostki · tsuki – uderzenie, pchnięcie
- seiken jodan uke
- blok górny pięściąseiken – przód pięści – dwie pierwsze kostki · jodan – strefa górna · uke – blok; w kumite – broniący się
- seiken
- przód pięści – dwie pierwsze kostki
- barai
- zagarnięcie
- kake
- zahaczać
- wake
- rozdzielać (kake wake uke – blok rozdzielający)
- uke
- blok; w kumite – broniący się
- hiza geri
- kopnięcie kolanemhiza – kolano · geri – kopnięcie
- kin geri
- kopnięcie w kroczekin – krocze · geri – kopnięcie
- mae
- w przód
- keage
- (keri age) kopnięcie w górę prostą nogą
- hidari
- lewa (strona)
- migi
- prawa (strona)
- kiai
- okrzyk (dosł. zjednoczenie ducha)
Przyjdź na pierwszy trening
Nie potrzebujesz doświadczenia ani kimona. Zadzwoń, a dobierzemy grupę do wieku i poziomu.